Verantwoord Spelen

Voor veel mensen is gokken een leuk tijdverdrijf wat veel plezier brengt. En zo is het natuurlijk ook bedoeld. In de praktijk blijkt echter dat er sommige spelers zijn die moeite hebben om het ook leuk te houden. Er worden al duizenden jaren in allerlei vormen kansspelen gespeeld, en dat is niet voor niets. Sterker nog, gokken lijkt momenteel populairder dan ooit tevoren. Dat er inmiddels vrijwel overal online kan worden gespeeld, draagt hier natuurlijk aan bij.

Hoe leuk het ook is, gokken heeft altijd al een gevaarlijke kant gehad. Spelers gaan er vaak helemaal in op en dan is het nogal eens moeilijk om maat te houden. Daarbij proberen zij vaak verliezen goed te maken en blijven daarom doorgaan met spelen. Dit terwijl het vaak beter is om er op een gegeven moment mee te stoppen, voordat iemand nog veel verder in de problemen kan raken. In het ergste geval kan een gokverslaving voor veel mentale en zelfs fysieke problemen zorgen. Veel spelers kampen met dit probleem zonder dat hun omgeving ervan af weet, uit angst om veroordeeld te worden of gezichtsverlies te lijden.

In Nederland zijn er verschillende organisaties actief die mensen met een gokprobleem kunnen bijstaan. We zullen hier later uitgebreid op terugkomen. Maar eerst een blik of de cijfers. Wat gelijk al opvalt, is dat de gemiddelde gokker in Nederland steeds jonger wordt. Dit betekent automatisch dat dit voor de gemiddelde speler met een probleem dus ook geldt. Twee of de vijf mensen die zich in Nederland laten behandelen aan een gokverslaving zijn vrouw, terwijl dit een kleine vijf jaar geleden een of de tien was. Daaruit blijkt dus dat ook vrouwen steeds vaker een gokje wagen.

De reden dat de gemiddelde gokker met een probleem steeds vaker jonger en vaker vrouw is, blijkt vrij simpel. Dit is namelijk het internet. Omdat iedereen toegang heeft, zonder zich in een fysiek casino te hoeven vertonen, veranderd het publiek wat gokt ook gestaag. Opvallend genoeg blijken veel vrouwen met een verslaving ook nog eens jonge kinderen te hebben. Bovendien zijn veel probleemgokkers tussen de 18 en 45 jaar, waarbij vooral in de leeftijdscategorie tussen de 25 en 35 de meeste gevallen voorkomen. Het totale aantal mensen met een gokprobleem in Nederland ligt rond de 80.000.

Op deze pagina kun je verder lezen over gokverslavingen en wat dit nu precies is. Maar misschien nog wel belangrijker, we gaan kijken wat spelers kunnen doen ter preventie van dergelijke problemen. Zoals ze vaak geldt ook hier, voorkomen is beter dan genezen. Met een aantal handige tips en informatie over organisaties waar je terecht kunt met gokproblemen, kom je hier alles te weten over gokverslavingen. Ondanks dat dit vaak een gevoelig onderwerp is, helpt het juist om erover te lezen en te praten.

Hoe een gokverslaving te voorkomen

Hoewel gokken een enorm leuk tijdverdrijf kan zijn, zitten er dus de nodige risico’s aan. Dat blijkt wel uit bovenstaande cijfers. Maar als je toch wilt gokken op een verantwoorde manier, om zodoende het risico op verslaving zoveel mogelijk uit te sluiten, dan kan dat natuurlijk. Zie hieronder een aantal bruikbare tips die kunnen helpen zodat je kunt voorkomen dat gokken omslaat in een vervelende verslaving.

Veiliger gokken betekent onder andere dat je strategieën gebruikt tijdens het inzetten die weinig risico met zich meebrengen, zoals vasthouden aan een bepaald budget. Het blijkt dat mensen die dergelijke strategieën gebruiken, gokken over het algemeen zien als niets meer dan een leuke vorm van vermaak. Zij kiezen voor een bepaald budget wat ze kunnen missen, en houden het hier ook bij, zelfs als dit relatief snel op is.

Daarbij is het raadzaam om nooit geld wat je verliest met gokken ook op deze manier te proberen terug te verdienen. Ook dit doen mensen die veilig gokken niet, en zij zien het tevens niet als een manier om geld te verdienen, maar eerder als een plezierig tijdverdrijf. Het is altijd belangrijk om te onthouden dat gokactiviteiten bepaalde risico’s met zich meebrengen. Om op een veilige manier hiervan te kunnen genieten, moet je op de hoogte zijn van de risico’s en hoe je deze kunt minimaliseren. Met de onderstaande lijst aan tips zal dit stukken makkelijker gaan:

  • Speel alleen op websites die over hulpmiddelen beschikken waarmee je geld en tijdslimieten in kunt stellen om je spel te beheren
  • Gebruik deze hulpmiddelen om een limiet qua hoeveelheid geld en tijd in te stellen en stop als je deze bereikt hebt
  • Gebruik een gratis blokkeer app voor goksites om je toegang te beperken of limiteren
  • Gok niet wanneer je boos of gestrest bent
  • Vermijd het gebruik van alcohol en andere verdovende middelen wanneer je online speelt
  • Kijk uit voor verborgen kosten wanneer je een creditcard wilt gebruiken om te spelen
  • Je kunt sites blokkeren waar je geen toegang tot wilt hebben of tijdslimieten instellen met software als Bet Blocker en Gam Bam
  • Weet hoe de spellen werken voordat je inzet
  • Stel limieten in voor je budget en speeltijd – er zijn ook veel hulpmiddelen beschikbaar op allerlei gokkasten, goksites en op mobiele platformen die je helpen met het bijhouden van je speelgedrag
  • Las geregeld pauzes in – kom in beweging, ga wat frisse lucht scheppen, of eet wat en neem een bak koffie
  • Gok alleen met geld wat je hebt – leen nooit geld en gebruik nooit geld dat nodig is voor andere doeleinden zoals eten of de huur
  • Probeer niet terug te winnen wat je verloren hebt
  • Gokken is geen manier om geld te verdienen dus zie het niet als een kans om geld te winnen voor een mooie vakantie, of om rekeningen mee te betalen of schulden af te lossen
  • Blijf bij je budget door je creditcards en pinpassen thuis te laten
  • Zoek balans tussen gokken en andere vormen van recreatie
  • Als je er geen plezier meer in hebt, stop dan met spelen
  • Wees niet afhankelijk van “op goed geluk” strategieën – deze verhogen je kans om te winnen niet

Hoe herken je een probleem

Er zijn verschillende symptomen die op dwangmatig gokgedrag wijzen. Vaak wordt een gokverslaving als een verborgen ziekte gezien. Veel gokkers houden dergelijke problemen voor zichzelf, en proberen het probleem te minimaliseren. Aan de volgende tekenen is een gokverslaving veelal te herkennen:

  • Obsessief bezig zijn met gokken
  • Niet geslaagde pogingen om gokgedrag te controleren, beheersen en te stoppen
  • Jezelf rusteloos of geïrriteerd voelen wanneer je niet kunt gokken
  • Gokken om te vluchten voor problemen of te ontsnappen aan gevoelens als depressie, angst, schuld of hulpeloosheid
  • Verloren geld te proberen terugverdienen door meer te gaan gokken
  • Het in gevaar brengen of verbreken van belangrijke relaties op het werk of persoonlijk vlak vanwege gokken
  • Plegen van misdaden of fraude om aan gokgeld te komen

Wat te doen om een gokverslaving te overwinnen

Wanneer een persoon gokverslaafd is, zijn er verschillende dingen die hieraan kunnen worden gedaan. In de stappen hieronder is te zien wat iemand met een gokprobleem kan ondernemen om hiermee om te gaan:

  1. Neem verantwoordelijkheid
    Zoek contact met schuldeisers, instanties die kunnen helpen met kredietproblemen, of andere organisaties op dit gebied. Probeer zodoende een deel van de uitstaande bedrag terug te gaan betalen. Dit zal niet alleen op financieel gebied helpen, maar ook met het terugwinnen van zelfvertrouwen.
  2. Ga niet met gokken proberen financiële problemen op te lossen
    Gokken is niet een manier om geld te verdienen. Het is zelfs zo ontworpen dat iedereen na verloop van tijd geld zal verliezen.
  3. Zoek een baan als dit nodig is
    Dit is een mooie manier om je vrije tijd op te vullen en zal je ervan weerhouden nog meer te gaan gokken. Het is misschien niet makkelijk, maar zal op den duur ook je financiële situatie verbeteren.
  4. Laat iemand anders de leiding nemen
    Laat iemand anders je financiën regelen voor het moment, of vernietig je bankkaarten en creditcards helemaal, totdat je gok gedrag onder controle is.
  5. Bescherm je bezittingen
    Zorg ervoor dat je bezittingen beschermd worden, bijvoorbeeld door ze op naam te zetten van een andere persoon die je vertrouwt.
  6. Stel een limiet aan de hoeveelheid geld waartoe je toegang hebt
    Er zijn verschillende manieren om de hoeveelheid geld waartoe je toegang hebt te limiteren. Zo kun je bijvoorbeeld je bankkaarten vernietigen of ervoor zorgen dat je loon direct naar je bank wordt gestort en wordt gereserveerd voor vaste lasten. Daarnaast kun je dagelijkse limieten instellen en betaalapps en elektronische betaalmogelijkheden verwijderen van je telefoon.
  7. Zoek professionele hulp
    Ga op zoek naar professionele hulp bij organisaties die hierin gespecialiseerd zijn of specialisten in de verslavingszorg.

Hoe kan ik hulp zoeken?

Er zijn veel lokale en wereldwijde organisaties die je kunnen helpen met een gokprobleem. Het is tevens belangrijk een probleem te erkennen en dit kenbaar te maken bij je familie en vrienden. Deze zullen je kunnen helpen om op zoek te gaan naar de juiste begeleiding en er zodoende bovenop te komen. Een gokverslaving succesvol behandelen wordt stukken haalbaarder wanneer dit gebeurd met hulp van je naasten en daarin gespecialiseerde organisaties.

Organisaties en contacten

Wanneer je als Nederlandse speler kampt met een gokverslaving of probleem, zijn er gelukkig verschillende organisaties die je hierbij kunnen helpen. Zie hieronder een overzicht van dergelijke organisaties en hun gegevens, zodat je gelijk weet hoe je in contact kunt komen:

Stichting AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) Nederland

Pieter Calandlaan 317 – 319

1068 NH Amsterdam

E-mailadres: [email protected]

Site: agog.nl

Telefoon: 0900-2177721

GGZ Interventie

Johannes Vermeerstraat 24

1071 DR Amsterdam

E-mailadres: [email protected]

Site: https://ggzinterventie.nl/gokverslaving/

Telefoon: 020–2310000

Brijder

Richard Holkade 4

2033 PZ Haarlem

E-mailadres: [email protected] (of contactformulier op de website)

Site: brijder.nl

Telefoon: 088-3582000

Centrum voor Verantwoord Spelen

(geen bezoekadres)

E-mailadres: [email protected]

Telefoon: 06-41622869

Conclusie

Het is lang niet altijd even makkelijk om verantwoord te spelen. De lijn tussen onschuldig vermaak en een serieuze verslaving is al helemaal bij gokken flinterdun. Mocht er een probleem ontstaan, dan is het vooral belangrijk dat de persoon die dit ervaart dat erkent. Vaak kan erger dan voorkomen worden, of kan er iets gedaan worden om een gokverslaving te overwinnen. Hoewel het vaak niet zo gezien wordt, is dit een serieus probleem, waarvoor een passende behandeling nodig is om het effectief op te kunnen lossen. Wacht dus niet langer als jij of iemand in jouw directe omgeving hiermee te maken heeft, maar ga aan de slag om tot een oplossing te komen.